آبرسان طبیعی پوست ✔️ بهترین ماسک و روغن های آبرسان طبیعی

چرا پوست نیاز به آبرسانی دارد

پوست انسان از لایه های مختلفی تشکیل شده است. لایه بیرونی پوست، لایه اپیدرم نام دارد. اپیدرم از سلول های مرده و زنده تشکیل شده است. سلول های مرده اپیدرم به طور مداوم می ریزند و سلول های جدید جایگزین آنها می شوند.

پوست برای حفظ سلامت و عملکرد خود به آب نیاز دارد. آب پوست را مرطوب نگه می دارد و از خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش جلوگیری می کند. همچنین، آب به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. اگر نیاز به آگاهی بیشتر در این مورد را دارید پیشنهاد می کنیم مقاله فواید کرم آبرسان را مطالعه کنید.

پوست به دلایل مختلفی می تواند دچار کم آبی شود، از جمله:

عوامل محیطی مانند خشکی هوا، گرما و نور خورشید

استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی

شستشوی بیش از حد صورت

تغذیه نامناسب

فواید آبرسانی پوست

آبرسانی پوست فواید زیادی دارد، از جمله:

حفظ رطوبت پوست

جلوگیری از خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش

حفظ خاصیت ارتجاعی پوست

پیشگیری از ایجاد چین و چروک

بهبود ظاهر پوست

افزایش شادابی و طراوت پوست

محصولات آبرسانی به بدن

آبرسانی به پوست از طریق مواد و روش های مختلفی امکان پذیر است. که هرکدام مزایا و معایب خود را دارند. معمولا آبرسان های کاملا طبیعی بودن عوارض بوده اما تاثیر محصولات شرکتی و شیمیایی را ندارند. درمقابل این محصولات گاهی باعث عوارض های نادر و خفیفی خواهند شد. اما در صورتی که آبرسان مناسبی را انتخاب کنید و نحوه استفاده شما نیز صحیح باشد. عارضه خاصی را تجربه نخواهید کرد. یکی معروف ترین آبرسان های طبیعی ژل آبرسان آلوورا است. که تقریبا توصیه اکثر متخصصین پوست و مو می باشد.

محصولات مراقبت از پوست

پوست یکی از مهم ترین اندام های بدن است. پوست از بدن در برابر عوامل محیطی محافظت می کند. همچنین، پوست به تنظیم دمای بدن کمک می کند.

پوست برای حفظ سلامت و عملکرد خود به آب نیاز دارد. محصولات مراقبت از پوست می توانند به آبرسانی پوست کمک کنند. محصولات مراقبت از پوست حاوی موادی هستند که می توانند آب را جذب پوست کنند یا از تبخیر آب از سطح پوست جلوگیری کنند.

اسید هیالورونیک

اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی است که در پوست وجود دارد. اسید هیالورونیک می تواند آب را به میزان زیادی جذب کند. اسید هیالورونیک به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و از خشکی پوست جلوگیری می کند.

اسید هیالورونیک در محصولات مراقبت از پوست مختلفی مانند کرم های آبرسان، سرم ها و ماسک های صورت وجود دارد. اسید هیالورونیک همچنین در محصولات مراقبت از مو و مراقبت از بدن نیز وجود دارد.

گلیسرین

گلیسرین یک ماده مرطوب کننده طبیعی است که می تواند آب را جذب کند. گلیسرین به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و از خشکی پوست جلوگیری می کند.

گلیسرین در محصولات مراقبت از پوست مختلفی مانند کرم های آبرسان، سرم ها و ماسک های صورت وجود دارد. گلیسرین همچنین در محصولات مراقبت از مو و مراقبت از بدن نیز وجود دارد.

سرامید‌ها

سرامید‌ها نوعی چربی هستند که به طور طبیعی در پوست وجود دارند. سرامید‌ها به حفظ رطوبت پوست کمک می کنند و از خشکی پوست جلوگیری می کنند.

سرامید‌ها در محصولات مراقبت از پوست مختلفی مانند کرم های آبرسان، سرم ها و ماسک های صورت وجود دارند. سرامید‌ها همچنین در محصولات مراقبت از مو و مراقبت از بدن نیز وجود دارد.

ماسک مواد طبیعی و حتی استفاده به عنوان خوراکی از آن ها

مواد طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات، دانه ها و ادویه ها، سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند که برای سلامتی و زیبایی پوست مفید هستند. این مواد را می توان به صورت ماسک یا خوراکی استفاده کرد.

ماسک های مواد طبیعی

ماسک های مواد طبیعی می توانند برای درمان مشکلات پوستی مختلف مانند خشکی، آکنه، چین و چروک و لکه های تیره استفاده شوند. این ماسک ها معمولاً به راحتی تهیه می شوند و عوارض جانبی کمی دارند.

برخی از مواد طبیعی که می توان برای تهیه ماسک استفاده کرد عبارتند از:

عسل

عسل یک ماده طبیعی مرطوب کننده است که می تواند به درمان خشکی پوست کمک کند. همچنین، عسل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به درمان آکنه کمک کند.

1.ماسک عسل و ماست: برای پوست‌های نرمال، یک قاشق چای‌خوری عسل را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید. بعد مخلوط بدست آمده را روی صورت خود بمالید بعد گذشت 15 – 20 دقیقه صورت خود را با آب بشویید.

2.ماسک عسل و گل سرشوی: برای پوست‌های چرب، یک قاشق غذاخوری گل سرشوی را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. مخلوط را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. سپس، پوست خود را با آب گرم بشویید.

3.ماسک عسل و روغن بادام: برای تهیه یک ماسک عالی آب رسان برای پوست ، کافی است 3 قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری روغن بادام در ظرفی مخلوط کرده و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. مخلوط را کمی پس از گرم شدن از روی حرارت بردارید. ماسک آماده را 20 تا 30 دقیقه روی پوست قرار دهید و سپس بشویید.

آووکادو

آووکادو یک میوه چرب است که حاوی مواد مغذی مختلفی مانند ویتامین E، ویتامین K و آنتی اکسیدان ها است. این مواد مغذی می توانند به بهبود سلامت پوست کمک کنند.

مخلوط آووکادو با مواد مختلفی می‌تواند برای آبرسانی پوست مناسب باشد. در زیر چندین روش را برای شما آورده‌ام:

1. ماسک آووکادو و عسل: آووکادو را از وسط نصف کنید. نیمی از آووکادو را بردارید و آن را به همراه عسل در یک کاسه کوچک قرار دهید1. آووکادو را با عسل له کرده و هم بزنید تا خمیری به وجود بیاید که می توانید آن را با نوک انگشت به صورت خود بمالید. پس از گذشت 10 دقیقه می توانید صورت خوذ را بشویید.

2. ماسک آووکادو: پوست آووکادو را بکنید و آن را له کنید2. آووکادوی له‌شده را به‌طور مستقیم بر روی پوست بگذارید و بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بشوئید.

3. ماسک آووکادو و روغن آووکادو: چند آووکادوی تازه را در کاسه‌ای بریزید و له کنید. سپس چند قاشق چای‌خوری روغن آووکادو به آن بیفزایید3. این ترکیب را به مدت ۵ دقیقه روی صورت‌تان قرار دهید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید.

موز

موز یک میوه شیرین است که حاوی مواد مغذی مختلفی مانند پتاسیم، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است. این مواد مغذی می توانند به نرم و لطیف شدن پوست کمک کنند.

برای آبرسانی پوست، می‌توانید از مخلوط موز با عسل و آب لیمو استفاده کنید.

1. یک موز را له کنید.

2. عسل را به موز له شده اضافه کنید.

3. سه تا چهار قطره آب ‌لیمو یا پرتقال در آن بریزید و به‌خوبی مخلوط کنید.

4. مطمئن شوید که خمیر حاصل، نرم و یکدست است.

5. حالا این خمیر را روی گردن و صورت‌تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.

6. سپس با آب گرم بشویید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا یک گیاه دارویی است که حاوی مواد مغذی مختلفی مانند ویتامین A، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است. این مواد مغذی می توانند به درمان خشکی، آفتاب سوختگی، زخم و سایر مشکلات پوستی کمک کنند.

مخلوط آلوئه ورا با مواد مختلفی می‌تواند برای آبرسانی پوست مناسب باشد. در زیر چندین روش را برای شما آورده‌ام:

1. ماسک آلوئه ورا و خیار: 2 قاشق ژل آلوئه ورا، چند تکه خیار و یک قاشق آب لیمو را به خوبی با یکدیگر میکس کنید تا حالت خمیری و یکدست پیدا کنند. این ترکیب را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس آن را با آب بشویید.

2. ماسک آلوئه ورا و روغن نارگیل: 4 قاشق ژل آلوئه ورا را در مخلوط کن قرار دهید. 2 قاشق روغن نارگیل را در مایکروویو یا بنماری ذوب کنید، سپس آن را به مخلوط کن اضافه کنید⁴. نصف قاشق روغن ویتامین E را اضافه کنید. ترکیب را برای چند دقیقه مخلوط کنید. پس از بدست آمدن ترکیب مورد نظر آن را به صورت خود مالیده و اجازه دهید تا 15 دقیقه رو پوستتان بماند. سپس صورت خود را آبکشی نمایید.

به یاد داشته باشید که پوست هر فرد ممکن است به مواد مختلف بطور متفاوتی واکنش نشان دهد. بنابراین، قبل از استفاده از این ماسک‌ها، توصیه می‌شود یک تست حساسیت انجام دهید.

استفاده از مواد طبیعی به عنوان خوراکی

علاوه بر استفاده از مواد طبیعی به عنوان ماسک، می توان از آنها به عنوان خوراکی نیز استفاده کرد. این مواد سرشار از مواد مغذی هستند که برای سلامتی و زیبایی پوست مفید هستند.

برخی از مواد طبیعی که می توان به عنوان خوراکی استفاده کرد عبارتند از:

میوه ها و سبزیجات

میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند که برای سلامتی و زیبایی پوست مفید هستند. این مواد می توانند به حفظ رطوبت پوست، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش التهاب کمک کنند.

دانه ها و مغزها

دانه ها و مغزها سرشار از چربی های سالم، پروتئین، فیبر و مواد معدنی هستند که برای سلامتی و زیبایی پوست مفید هستند. این مواد می توانند به حفظ رطوبت پوست، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش التهاب کمک کنند.

روغن‌های گیاهی

یکی از روش های آبرسانی پوست، استفاده از روغن های طبیعی است. روغن های طبیعی حاوی چربی های سالم هستند که می توانند به جذب آب توسط پوست کمک کنند و از تبخیر آب از سطح پوست جلوگیری کنند. روغن های گیاهی از دانه ها، میوه ها، هسته ها و سایر قسمت های گیاهان به دست می آیند. روغن های گیاهی سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند که برای سلامتی و زیبایی پوست مفید هستند.

روغن نارگیل

روغن نارگیل یک روغن گیاهی است که حاوی مقادیر بالایی چربی های اشباع است. روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی قوی است که می تواند به آبرسانی پوست کمک کند. همچنین، روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به درمان آکنه و سایر مشکلات پوستی کمک کند.

روغن زیتون

روغن زیتون یک روغن گیاهی است که حاوی مقادیر بالایی چربی های اشباع نشده است. روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به آبرسانی پوست کمک کند. همچنین، روغن زیتون دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید کمک کند.

روغن دانه آفتابگردان

روغن دانه آفتابگردان یک روغن گیاهی است که حاوی مقادیر بالایی ویتامین E است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. همچنین، روغن دانه آفتابگردان یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به آبرسانی پوست کمک کند.

کره شی

کره شی یک روغن گیاهی است که از دانه های درخت شی به دست می آید. کره شی یک مرطوب کننده طبیعی قوی است که می تواند به آبرسانی پوست کمک کند. همچنین، کره شی دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که می تواند به درمان آکنه و سایر مشکلات پوستی کمک کند.

روغن جوجوبا

روغن جوجوبا یک روغن گیاهی است که از دانه های درخت جوجوبا به دست می آید. روغن جوجوبا شباهت زیادی به چربی طبیعی پوست دارد. بنابراین، می تواند به راحتی جذب پوست شود و به آبرسانی پوست کمک کند.

روغن بادام

روغن بادام یک روغن گیاهی است که از دانه های درخت بادام به دست می آید. روغن بادام یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به آبرسانی پوست کمک کند. همچنین، روغن بادام دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید کمک کند.

روغن هسته انگور

روغن هسته انگور یک روغن گیاهی است که از هسته های انگور به دست می آید. روغن هسته انگور حاوی مقادیر بالایی ویتامین E است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. همچنین، روغن هسته انگور یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به آبرسانی پوست کمک کند.

نحوه استفاده از روغن های طبیعی برای آبرسانی پوست

برای استفاده از روغن های طبیعی برای آبرسانی پوست، می توانید از آنها به صورت مستقیم روی پوست خود استفاده کنید. همچنین، می توانید روغن های طبیعی را با سایر محصولات مراقبت از پوست مانند کرم مرطوب کننده یا سرم ترکیب کنید.

نکته مهم

قبل از استفاده از هر روغن طبیعی جدید، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
اگر پوست حساسی دارید، بهتر است از روغن های طبیعی سبک مانند روغن بادام یا روغن جوجوبا استفاده کنید.
از استفاده بیش از حد از روغن های طبیعی خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث مسدود شدن منافذ پوست شود.

چند نکته برای آبرسانی پوست

پوست برای حفظ سلامت و زیبایی خود به آب نیاز دارد. آبرسانی پوست به حفظ رطوبت پوست، جلوگیری از خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش، حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، پیشگیری از ایجاد چین و چروک، بهبود ظاهر پوست و افزایش شادابی و طراوت پوست کمک می کند.

در اینجا چند نکته برای آبرسانی پوست آورده شده است:

از مواد طبیعی تازه و باکیفیت استفاده کنید

مواد طبیعی تازه و باکیفیت حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های بیشتری هستند که برای سلامتی و زیبایی پوست مفید هستند.

استفاده به صورت منظم

برای اینکه آبرسانی پوست به طور موثر انجام شود، باید به صورت منظم انجام شود. توصیه می شود روزانه دو بار، صبح و شب از محصولات آبرسان استفاده کنید.

طولانی مدت در معرض نور خورشید قرار نگیرید

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند باعث خشکی پوست شود. بنابراین، از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید خودداری کنید و از ضد آفتاب استفاده کنید.

تست حساسیت قبل از استفاده

قبل از استفاده از هر محصول جدید، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.

با رعایت نکات ذکر شده در این محتوا، می توانید به آبرسانی پوست خود کمک کنید و از پوستی سالم و زیبا لذت ببرید.